糖尿病*活九九 ( Diabetes lives longer )

私密社團

3.7 萬位成員

邀請

已加入

關於

討論區

參考指引

精選

成員

活動

影音內容

檔案

糖尿病*活九九 ( Diabetes lives longer )

邀請

已加入

關於

......筆者係自 2005年9月第二型糖尿病 (T2) 確診後，為控制並維持血糖穩定，必須大幅變更飲食、作息等生活習慣。經數年的持續努力後，反而較未患病前更加健康，甚至判若兩人；特於 2012年9月22日成立此社團，不求救世濟人，但求集思廣益。整合相關病理資訊與各級新知，並務求導正迷思與誤謬，提供病友一個正確資訊交流的網路平台。

另為能讓每位成員 ( 包括妊娠型、T1、T1.5 型糖友，以及其家屬親友 ) 都能在安全並具有較私密的基礎上放心交流，且免除無謂與不實廣告的一再騷擾，以不公開的私密社團型式，並採取較謹慎的基本入團規則來審核申請入團的新團員：

1.)...須為醫護相關專業人員，糖尿病患者本人及其親友家屬等，經確認者；

2.)...經由社團成員引薦加入，經確認者；

3.)...如非上述兩者，請於加入時開啟訊息功能，經以訊息確認合乎社團團員資格，並經由管理員確認加入；

4.)...經團主認命為管理員者，皆為熱心公益且具有專業醫療背景成員；以及經管理員推薦與團主審核之資深病友

5.)...一旦加入後，經發現為矇混加入而實際想刊登或以私訊推銷：健康食品、藥品、療程、健檢... 等廣告者，將被本社團封鎖並列入黑名單，且永無回頭之日。

符合資格且欲加入者，可私訊給任一管理員，並由該管理員直接加入。唯管理員具備暫不予加入的權利，且不需說明原因。

如申請加入但無法連繫且無法確認是否為合乎上述資格者，恕暫不核准。

本社團依照 Facebook 規定，凡未曾與社團互動達六個月以上之團員，多為殭屍團員或機器人....等，管理員得逕行刪除之。

......................................................

★ 刪文規定：

由於本社團資訊量與留言量較大，認命有近十位管理員執行作業，每位管理員具備一定程度之經驗與病理知識，負有控管與貼刪圖文權力與責任。

......................................................

★ 糖尿病是指由於胰島素分泌阻抗/缺乏，胰島素分泌不足，引起血糖過高... 等，所造成的新陳代謝疾病。

★ 糖尿病患由於長期的血糖偏高，所造成體內組織器官受損，導致機能障礙，甚至衰竭，尤其是眼睛、腎臟、神經、心臟、和血管的各級病變。

★ 血糖偏高可能會出現下列症狀：

多尿體重下降

多喝傷口不易癒合

多吃皮膚、泌尿道感染

易疲倦視力模糊

搔癢口乾舌燥

★ 需注意：有時血糖已高到足以對身體器官造成損害，但糖尿病患在臨床上卻可能仍無症狀，以致延誤治療時機。

※ 本網站內容僅供醫療相關資訊交流參考使用，並無法取代正常醫療流程（就醫→檢驗→診斷→治療）。

☆ 重要官方單位聯結 :

1.) 中華民國糖尿病衛教學會 : http://www.tade.org.tw/

2.) 臺大醫院健康教育中心 http://health.ntuh.gov.tw/health/hrc_v3/nForm4.aspx?apId=nForm41.aspx

3.) 衛福部健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw/ThemeZone/Chronic_Zone.aspx

4.) 安愼診所

http://www.ansn.com.tw/ansn2-7.asp

5.) 高雄榮民總醫院 : http://www.vghks.gov.tw/meta/c_frame.htm

6.) 中央健康保險醫療品質資訊公開網　http://www.nhi.gov.tw/mqinfo/

7.) 台灣水適能協會　 http://www.aquatafa.org.tw

8.) 改變糖尿病　 http://www.changingdiabetes.tw/default.aspx

9.) 行政院衛生署國民健康局　 http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Portal/

10.) 甜心網 http://www.iddm.org.tw/

11.) 糖尿病關懷基金會http://www.dmcare.org.tw/

12.) 衛生福利部距照護服務　http://mohw.telecare.com.tw/

13.) 社團法人中華民國癌症希望協會　http://www.ecancer.org.tw

14.) 糖管理學苑

https://www.facebook.com/groups/139621489582356/

15.) 台灣糖尿病協會

http://homepage.vghtpe.gov.tw/~meta/hospital/index.htm

16.) 康泰基金會

http://www.kungtai.org.tw/hospital/Service_List.asp?Service_ID=2&Big=1

17.) 糖尿病健康資訊網

http://www.jjmt.com.tw/diabetes/expertQA.php

18.) DWAN糖尿病對話網

http://www.dawnstudy.tw/link/link.asp

19.) 糖尿病共同照護網

https://health.businessweekly.com.tw/Event/2018/diabetes/Home/About

20.) 享受健康人生－和糖尿病作朋友

https://www.facebook.com/groups/1619429835005562/

顯示較少

私密

只有成員能查看社團成員名單和他們發佈的貼文。

開放搜尋

所有人都能找到這個社團。

台灣

近期影音內容

可能是顯示的文字是「 3:43 3:43 < 我的葡萄糖 "))) 下午3：43 葡萄糖位於範圍內 101 mg/dL mg/ 園 mg/dL 350 300 250 200 150 100 50 上午9 下午12 下午12 下午3 新增備註」的圖像

可能是顯示的文字是「 10:03 FreeStyle FreeStyleLibreLink LibreLink ")) 時間範圍 100 最近24小時最後讀數 110mg/dL 110 mg/dL mg/dL 平均 105 105mg/dL mg/dL 350 300 250 200 150 r 100 50 週四︱週五週四週五下午12 下午3 下午6 下午1下午3下午6下午9上午1上3上午6上下午9 上午12 上午3 上午6 上午9 "))) 掃描掃描監測器距結束時間 6天」的圖像

可能是豆腐和顯示的文字是「營養標示 Nutrition Facts 每一份量20公克本包裝含本包裝含15份 Serving Size per package (20g) 15 Serving Per Bag 每份 Amount Per Serving 每100公克 Per 100g 熱量蛋白質脂肪 Calories Protein Fat 飽和脂肪 Saturated fat 反式脂肪 Trans fat 碳水化合物 Carbohydrate Sugars Dietary fiber 2.4公克(g) Sodium 24 24毫克（mg) 74大卡（kcal) 368 大卡(kcal) 3.8公克（g) 19.1 公克（g） 1公克（g) 4.9公克（g) 4.9 公克（g) 0公克（g） 0公克（g) 0公克（g) 公克（g) 13.6公克（g) 68 公克（g) 0.8公克（g） 9公克（g) 12.1 公克（g) 意克(.g) MAIDO) 」的圖像

查看全部

留個言吧……

不具名貼文

票選活動

感受／活動

精選

新貼文

Facebook

張遠距

最常發言的成員

5----------- --------小-時-

糖友想減重，飲食是關鍵！

避開這些台灣味地雷，讓血糖更穩定，減重更輕鬆！

香噴噴的炒飯、炒麵：高油高澱粉，熱量爆表！小心肉燥、香腸等加工品，鈉含量也高！

鬆軟麵包：糖、奶油、添加物多，血糖飆升、熱量超標，減重路上大阻礙！

火鍋湯（麻辣、沙茶等）：高鈉高油，久煮湯頭普林高，血糖、腎臟都NG！

手搖飲、珍珠奶茶：滿滿糖分炸彈！一杯就可能超標每日糖攝取量，體重、血糖都拉警報！

減重是長期抗戰，飲食控制是糖友的基石！

多吃蔬菜、水果、全穀類、優質蛋白質，建立均衡飲食觀念！

定時定量，讓血糖更穩定，減重更順利！

0:07 / 3:13

)

m.me

陳惠珊

jVknVnHV3oKHNHUfkvCisaFoYMwQU9iOKtpv22Aj5Z

彰化基督教醫院糖尿病健康e院

----4月------2-5-日------下---------午4-----:-----------5--1--

【糖友減重，吃對飲食是關鍵！建議避開這些台灣味地雷】| 彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科林思涵醫師

各位糖友們平安：

我是彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科林思涵林醫師，我們都知道，控制血糖、維持健康體重，是糖尿病管理中非常重要的一環。

許多糖友為了減重而努力，但往往忽略了飲食習慣的重要性。

其實，只要掌握一些飲食原則，避開潛藏的地雷食物，就能更輕鬆地達到減重目標，同時穩定血糖。

今天，我們就來聊聊台灣人常吃的幾種食物和飲品，看看它們對糖友的減重之路可能造成哪些阻礙。

1.香噴噴的炒飯、炒麵，潛藏高油、高澱粉危機

但您知道嗎？為了追求美味，店家往往會加入不少油脂來拌炒，使得原本的米飯、麵條吸附了過多的熱量。

更別說，許多炒飯、炒麵還會加入額外的配料，例如：肉燥、香腸等加工食品，這些都含有較高的飽和脂肪和鈉含量，對血糖和體重控制都是一大挑戰。

2.鬆軟可口的精緻麵包，糖憤與熱量的甜蜜陷阱

早餐或下午茶，來個鬆軟的麵包，搭配一杯飲料，是許多台灣人的習慣。

然而，市售的精緻麵包，為了追求口感，往往會加入大量的糖、奶油、甚至人工添加物。

這些不僅會快速升高血糖，過多的熱量也會轉化為脂肪囤積在體內，成為減重路上的絆腳石。

3.熱呼呼的火鍋湯，小心隱藏的高鈉與高普林

台灣人愛吃火鍋，尤其在寒冷的冬天，一鍋熱湯下肚，暖身又暖胃。

但您是否注意到，許多火鍋湯底，例如：麻辣鍋、沙茶鍋等，為了追求濃郁的風味，往往含有較高的鈉含量和油脂。

而長時間熬煮的湯頭，也可能溶出食材中的普林，對血糖和腎臟都是額外的負擔。

4. 人手一杯的手搖飲、Q彈的珍珠奶茶，滿滿的糖分炸彈

走在台灣街頭，幾乎人手一杯手搖飲，尤其是那Q彈有嚼勁的珍珠奶茶，更是許多人的心頭好。

然而，這些看似清涼的飲品，往往含有驚人的糖分和熱量。

一杯全糖的珍珠奶茶，含糖量可能遠超過每日建議攝取量，不僅會快速升高血糖，長期下來也會造成體重增加，增加糖尿病併發症的風險。

各位朋友：

減重不是一蹴可幾，而是需要長時間的努力和正確的方法。

對於糖尿病病人來說，飲食控制更是穩定血糖、成功減重的基石。

除了避開上述這些台灣人常吃但對減重不利的食物和飲品外，更重要的是建立均衡飲食的觀念，多攝取蔬菜、水果、全穀類和優質蛋白質，並養成定時定量的飲食習慣。

如果您在飲食方面有任何疑問或需要更個人化的建議，歡迎您與我們聯繫。

內分泌暨新陳代謝科-門診諮詢點這邊→：https://reurl.cc/9X5RYY

加入：彰基-甜甜圈官方LINE群組點這邊→：https://lin.ee/AZOhmxTK

諮詢專線：04-7277604 或 04-7238595 分機 3239

或親洽彰化基督教醫院總院2樓 39診彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科關心您的健康

YouTube頻道：https://goo.gl/gFn2jQ

FB粉絲團：https://www.facebook.com/cchdm

IG頻道：https://www.instagram.com/cch_diabetes/

Thread頻道：https://www.threads.net/@cch_diabetes

LINE生活圈官方帳號：https://lin.ee/AZOhmxTK

Apple Podcast：https://reurl.cc/Mboao3

所有心情：

讚

留言

Facebook

尹君臨

管理員

保持發言的成員

------------昨天上午9----------:-----17--------------

妊娠糖尿病（GDM）產後追蹤

糖尿病筆記

------------昨天上午8----------:-----00--------------

妊娠糖尿病（GDM）女性在產後發展為糖尿病或糖尿病前期的風險高，現行建議於產後六個月內接受2小時口服葡萄糖耐受試驗（OGTT）以重新評估糖耐狀態。但實務上執行率低落，部分原因來自檢查耗時與不便。針對此問題，Retnakaran 等人於 2025 年發表於《Diabetes Care》的研究，提出「1小時OGTT」作為更方便且更具預測力的替代工具。

本研究顯示，產後三個月的1小時OGTT血糖值不僅能鑑別出大多數由2小時OGTT診斷出的高血糖者，還能額外找出一群傳統方式漏診的高風險女性，並在後續五年內更準確預測糖尿病前期或糖尿病的發生風險。此結果支持將1小時OGTT納入產後高血糖婦女的再分類工具，有望提高產後篩檢的執行率與早期介入的可能性。

dm-note.com

妊娠糖尿病產後追蹤新工具：一小時口服葡萄糖耐受試驗的潛力與臨床應用

妊娠糖尿病（GDM）女性在產後發展為糖尿病或糖尿病前期的風險高，現行建議於產後一到三個月內接受2小時口服葡萄糖...

s5d9ozkn5D.com

妊娠糖尿病產後追蹤新工具：一小時口服葡萄糖耐受試驗的潛力與臨床應用

妊娠糖尿病（GDM）女性在產後發展為糖尿病或糖尿病前期的風險高，現行建議於產後一到三個月內接受2小時口服葡萄糖...

所有心情：

讚

留言

Facebook

張建民
追蹤

管理員

社團專家

----昨天---------上----午-1---------2-----------:----3-8

陳韋螢醫師的健康懶人包

醫生

------瞭--解-詳------------情------------

陳韋螢醫師的健康懶人包

--------4-月----2----3----日------下----------午-12--:-0------0--

什麼是胰島素阻抗？為何是步入糖尿病的關鍵轉捩點？

陳醫師的門診中一直以來都觀察到，部分新診斷糖尿病的病友，追溯他們的病史時才發現，原來以前做健康檢查時的血糖值就有點偏高了。

但以前因為超標沒有太多所以沒放在心上，認為「 #還沒到糖尿病就不用太擔心」，殊不知沒過幾年就發現自己已經罹患糖尿病！

其實在血糖代謝的這條路上已經知道，糖尿病的進程往往早已悄悄從 #胰島素阻抗開始。

1. 胰島素阻抗的生理機轉：

#胰島素（Insulin）是由胰臟β細胞分泌的荷爾蒙，主要功能是 #促進葡萄糖進入細胞轉化為能量。

#當細胞對胰島素的反應變差時（即「胰島素敏感度下降」），身體為了維持血糖平衡，會啟動 #代償機制

分泌更多胰島素來達到相同效果。

這種 #胰島素需求上升但細胞反應遲鈍的狀態，便是所謂的「胰島素阻抗」（Insulin Resistance）

2. 胰島素阻抗與糖尿病的關聯：

初期，即使有胰島素阻抗，血糖仍可維持在正常範圍，稱為「代償期」。

但隨著時間推移，胰臟 β 細胞負荷加重、功能逐漸衰退，導致胰島素分泌量無法再維持血糖穩定。

結果就是：

首先進入糖尿病前期（Impaired Glucose Tolerance

接著進展為第2型糖尿病（Type 2 Diabetes Mellitus）

已經有許多研究提出， #胰島素阻抗可能早在糖尿病診斷前10年以上即已存在，只是未被察覺。

3. 早期辨識 = 改變病程的關鍵

如果能 #及早識別並逆轉胰島素阻抗，可顯著降低糖尿病與其他代謝性疾病（如高血壓、高血脂、脂肪肝、PCOS多囊性卵巢症候群等）的發生機率。

4. 評估方式包括：

空腹胰島素 + 空腹血糖 → HOMA-IR 指數

OGTT 口服葡萄糖耐受測試

HbA1c 糖化血色素

5. 臨床建議：

如果您有以下特徵，建議主動接受代謝評估：

腰圍增加 / 內臟脂肪偏高

體重易增難減

有糖尿病家族史

月經異常、多囊性卵巢症候群（PCOS)

曾血糖檢驗異常

在後續我將繼續分享造成胰島素阻抗的主要原因、以及如何透過飲食、運動與生活調整改善胰島素敏感度。了解身體代謝遲滯的真正原因是逆轉慢性病的第一步

#胰島素阻抗 #代謝異常 #糖尿病前期

#陳韋螢醫師 #享瘦健康與你同行

所有心情：

讚

留言

Facebook

尹君臨

管理員

保持發言的成員

--------4-月----2----6----日------下----------午-11--:-1------7--

引人入腎・林軒任醫師血液透析大小事

--4----月------2----6--日---下午---------7------:--5---5------

腎臟功能只看腎絲球過濾率嗎？

還要看「紅綠燈」喔！！

除了腎絲球過濾率，你應該要看「腎臟紅綠燈」！ #腎功能這幾年大家越來越重視腎臟功能了，#腎絲球過濾率 (GFR)大家也普遍重視，對於慢性腎臟病分期也朗朗上口，但你有沒有想過，我們醫師怎麼知道你的腎臟健不健康，還能預測未來會不會有心臟病或腎衰竭的風險？ #腎臟紅綠燈 KDIGO（腎臟疾病改善全球組織）研究出一個圖表，非常容易來判斷腎臟病病人的危險程度！包含心血管風險與洗腎風險等等！

基本上就像大家理解交通的紅綠燈一樣，紅燈代表危險，綠燈代表相對安全，淺橙跟深橙色介於中間！ •

綠色：安全區，風險低 •

黃色：注意區，風險中等 •

橙色：警報區，風險較高 •

紅色：危險區，風險超高基本上算是「風險地圖」，用顏色標示風險高低，就像交通燈號一樣，綠燈暢行，紅燈就需要停下來處理問題。而紅綠燈該如何看呢，主要是看兩個指標來判斷紅綠燈，也是大家耳熟能詳的兩個腎臟關鍵指標，縱軸是腎絲球過濾率(GFR)，橫軸是白蛋白！ ▋腎絲球過濾率GFR：腎臟過濾功能的指標首先，GFR 是用來測量腎臟過濾血液中廢物的能力，單位是 mL/min/1.73 m²。簡單來說，它就像腎臟的「工作效率」。圖表把 GFR 分成六個等級，從 G1 到 G5，每個等級代表不同的腎功能狀態： • G1（正常或高）：≥90 腎功能超棒，過濾率在 90 或以上。如果你在這個階段，恭喜你！腎臟很健康！不過如果有高血壓或糖尿病等風險，還是建議定期檢查哦。 • G2（輕度下降）：60-89 腎功能稍微下降，但對大多數人來說還是正常的。這時可以多注意生活習慣，比如少吃鹽、減輕壓力，保持健康就不用太擔心。 • G3a（輕到中度下降）：45-59 腎功能下降變得明顯，可能需要開始注意了。醫生可能會建議控制血壓或血糖，來減緩惡化。 • G3b（中到重度下降）：30-44 腎功能更嚴重下降，這階段可能需要積極治療，甚至轉介給腎臟科醫師做進一步檢查。 • G4（重度下降）：15-29 腎功能嚴重受損，需要立刻治療並找專科醫師，可能會開始討論洗腎等替代療法。 • G5（腎衰竭）：＜15 這是最嚴重的階段，腎臟幾乎停工了。患者可能需要洗腎或腎移植，及早和醫師討論非常重要。 ▋蛋白尿分級：腎臟漏蛋白的警訊另一個關鍵指標是蛋白尿，尤其是尿液中的白蛋白（albumin）含量。蛋白尿就像腎臟的「漏水警報器」，圖表把它分成三類：A1、A2 和 A3： • A1（正常到輕度增加）：＜30 mg/g 或＜3 mg/mmol 這是正常範圍，腎臟沒有明顯漏蛋白，工作得很穩定。 • A2（中度增加）：30-299 mg/g 或 3-29 mg/mmol 蛋白尿開始增加，這可能是腎臟過濾功能出了點問題，需要治療和追蹤。 • A3（重度增加）：≥300 mg/g 或 ≥30 mg/mmol 蛋白尿量很高，表示腎臟損傷已經很明顯，必須馬上治療並找專科醫師。

關於白蛋白尿可以看留言區的蛋白尿全系列！ ▋為什麼這張圖表重要？這張圖表的厲害之處在於，它結合 GFR 和蛋白尿來判斷腎臟病的風險，還用顏色標示不同的等級，讓你一目了然： • 綠色（低風險）： GFR 在 G1 或 G2，且蛋白尿是 A1，表示風險很低。如果沒有其他問題，可能不算慢性腎病。建議保持健康，定期檢查就好。 • 黃色（中度風險）： GFR 降到 G3a，或蛋白尿到 A2，風險開始上升。這時可以開始治療，比如調整飲食、控制血壓，並多觀察腎功能變化。 • 橙色（高風險）： GFR 掉到 G3b，或蛋白尿還是 A2，風險更高。可能需要藥物治療，並考慮找腎臟科醫師評估。 • 紅色（極高風險）： GFR 降到 G4 或 G5，或蛋白尿到 A3，這是最高風險。需要積極治療，比如洗腎，並一定要轉介給專科醫師。 ▋腎臟病紅綠燈簡單說 1. 綠燈區：必須專注於控制自身的疾病（例如高血壓糖尿病高血脂等等）以及飲食！ 2. 黃燈區：代表腎臟已經受到損傷了，必須要好好注意，甚至加強飲食跟藥物控制！ 3. 橙燈區：除了原本的專科醫師外，應該要找腎臟專科醫師看，無論是營養諮詢介入，或是藥物使用！ 4. 紅燈區：是進入洗腎的高風險群，務必要進行飲食控制，甚至也該了解洗腎的細節！ #引人入腎 #醫學白話文

引人入腎・林軒任醫師

--4----月------2----6--日---下午---------7------:--5---1------

除了腎絲球過濾率，你應該要看「腎臟紅綠燈」！

#腎功能

這幾年大家越來越重視腎臟功能了，#腎絲球過濾率 (GFR)大家也普遍重視，對於慢性腎臟病分期也朗朗上口，但你有沒有想過，我們醫師怎麼知道你的腎臟健不健康，還能預測未來會不會有心臟病或腎衰竭的風險？

#腎臟紅綠燈

KDIGO（腎臟疾病改善全球組織）研究出一個圖表，非常容易來判斷腎臟病病人的危險程度！包含心血管風險與洗腎風險等等！

基本上就像大家理解交通的紅綠燈一樣，紅燈代表危險，綠燈代表相對安全，淺橙跟深橙色介於中間！

•

綠色：安全區，風險低

•

黃色：注意區，風險中等

•

橙色：警報區，風險較高

•

紅色：危險區，風險超高

基本上算是「風險地圖」，用顏色標示風險高低，就像交通燈號一樣，綠燈暢行，紅燈就需要停下來處理問題。而紅綠燈該如何看呢，主要是看兩個指標來判斷紅綠燈，也是大家耳熟能詳的兩個腎臟關鍵指標，縱軸是腎絲球過濾率(GFR)，橫軸是白蛋白！

▋腎絲球過濾率GFR：腎臟過濾功能的指標

首先，GFR 是用來測量腎臟過濾血液中廢物的能力，單位是 mL/min/1.73 m²。簡單來說，它就像腎臟的「工作效率」。圖表把 GFR 分成六個等級，從 G1 到 G5，每個等級代表不同的腎功能狀態：

• G1（正常或高）：≥90

腎功能超棒，過濾率在 90 或以上。如果你在這個階段，恭喜你！腎臟很健康！不過如果有高血壓或糖尿病等風險，還是建議定期檢查哦。

• G2（輕度下降）：60-89

腎功能稍微下降，但對大多數人來說還是正常的。這時可以多注意生活習慣，比如少吃鹽、減輕壓力，保持健康就不用太擔心。

• G3a（輕到中度下降）：45-59

腎功能下降變得明顯，可能需要開始注意了。醫生可能會建議控制血壓或血糖，來減緩惡化。

• G3b（中到重度下降）：30-44

腎功能更嚴重下降，這階段可能需要積極治療，甚至轉介給腎臟科醫師做進一步檢查。

• G4（重度下降）：15-29

腎功能嚴重受損，需要立刻治療並找專科醫師，可能會開始討論洗腎等替代療法。

• G5（腎衰竭）：＜15

這是最嚴重的階段，腎臟幾乎停工了。患者可能需要洗腎或腎移植，及早和醫師討論非常重要。

▋蛋白尿分級：腎臟漏蛋白的警訊

另一個關鍵指標是蛋白尿，尤其是尿液中的白蛋白（albumin）含量。蛋白尿就像腎臟的「漏水警報器」，圖表把它分成三類：A1、A2 和 A3：

• A1（正常到輕度增加）：＜30 mg/g 或＜3 mg/mmol

這是正常範圍，腎臟沒有明顯漏蛋白，工作得很穩定。

• A2（中度增加）：30-299 mg/g 或 3-29 mg/mmol

蛋白尿開始增加，這可能是腎臟過濾功能出了點問題，需要治療和追蹤。

• A3（重度增加）：≥300 mg/g 或 ≥30 mg/mmol

蛋白尿量很高，表示腎臟損傷已經很明顯，必須馬上治療並找專科醫師。

關於白蛋白尿可以看留言區的蛋白尿全系列！

▋為什麼這張圖表重要？

這張圖表的厲害之處在於，它結合 GFR 和蛋白尿來判斷腎臟病的風險，還用顏色標示不同的等級，讓你一目了然：

• 綠色（低風險）：

GFR 在 G1 或 G2，且蛋白尿是 A1，表示風險很低。如果沒有其他問題，可能不算慢性腎病。建議保持健康，定期檢查就好。

• 黃色（中度風險）：

GFR 降到 G3a，或蛋白尿到 A2，風險開始上升。這時可以開始治療，比如調整飲食、控制血壓，並多觀察腎功能變化。

• 橙色（高風險）：

GFR 掉到 G3b，或蛋白尿還是 A2，風險更高。可能需要藥物治療，並考慮找腎臟科醫師評估。

• 紅色（極高風險）：

GFR 降到 G4 或 G5，或蛋白尿到 A3，這是最高風險。需要積極治療，比如洗腎，並一定要轉介給專科醫師。

▋腎臟病紅綠燈簡單說

1. 綠燈區：必須專注於控制自身的疾病（例如高血壓糖尿病高血脂等等）以及飲食！

2. 黃燈區：代表腎臟已經受到損傷了，必須要好好注意，甚至加強飲食跟藥物控制！

3. 橙燈區：除了原本的專科醫師外，應該要找腎臟專科醫師看，無論是營養諮詢介入，或是藥物使用！

4. 紅燈區：是進入洗腎的高風險群，務必要進行飲食控制，甚至也該了解洗腎的細節！

#引人入腎

#醫學白話文

所有心情：

讚

留言

Facebook

糖尿病*活九九 ( Diabetes lives longer )

關於

近期影音內容

新貼文

Yuting Lin

張遠距

彰化基督教醫院糖尿病健康e院

尹君臨

Elaine流璉忘返-吳苡璉腎臟病衛教師

尹君臨

蒼藍鴿的醫學天地

尹君臨

糖尿病筆記

張建民
追蹤

陳韋螢醫師的健康懶人包

尹君臨

引人入腎・林軒任醫師血液透析大小事

腎臟功能只看腎絲球過濾率嗎？

還要看「紅綠燈」喔！！

引人入腎・林軒任醫師

尹君臨

Elaine流璉忘返-吳苡璉腎臟病衛教師

關於

近期影音內容

新貼文

張建民 · 追蹤

腎臟功能只看腎絲球過濾率嗎？

還要看「紅綠燈」喔！！

張建民
追蹤